Bebeklik-Çocukluk Dönemi

Bebeğimin Diyeti

BEBEĞİMİN DİYETİ
Gelişmekte olan ülkelerde beş yaşından küçük 200 milyonu aşkın ço​cuk
malnütrisyonludur(kötü beslenmektedir). Gelişmekte olan ülkelerde her yıl 12
milyon beş yaş altı çocuk ölümünün yarısından çoğunu mal​nütrisyon
oluşturmaktadır. Malnütrisyon, çocukların zihinsel yeteneklerin​de kayba, sık
enfeksiyonlara, kalıcı zihinsel ve bedensel özürlülüklere ne​den olabilmektedir.
Malnütrisyon anne sütünün erken bırakılması, çocuk​ların besin ve besin öğesi
gereksinmelerinin yeterince karşılanamaması, yoksulluk, hijyen eksikliğine
bağlı sık enfeksiyonlar nedenleriyle ortaya çıkmaktadır.
İLK 6 AY ANNE SÜTÜ
Anne sütü üstün içeriği ve özellikleri ile yenidoğan bir bebeğin tüm besin öğesi
gereksinimini , 6 ay boyunca tek başına karşılayabilen en uygun besindir. Ilk 6
ay anne sütü alan bebeğin suya bile ihtiyacı yoktur , çünkü anne sütü bebğin su
ihtiyacını fazlasıyla karşılamaktadır.
Türkiye Nüfus ve Sağlık Araştırması 2003’ e göre ilk 6 ayda sadece anne sütü
alan bebeklerin oranı yaklaşık %21 dir.
NEDEN ANNE SÜTÜ?
Yapılan çalışmalarda ; anne sütü alan çocukların beş yaşına geldiklerinde
bilişsel işlevlerinin diğer çocuklarına göre daha yüksek olduğu gösterilmiştir.
Anne sütüyle beslenen çocuklarda konuşma sorunlarının daha az olduğu ve
matematik puanlarının daha yüksek olduğu da bildirilmiştir.
⇒ Besin ögesi bileşimi bebeğin gereksinmelerine uygundur.
⇒ Koruyucu etmenleri içerir.
• Sindirime yardımcı aktif enzimler içerir (yağ sindirimi için lipaz)
• Enfeksiyonu önleyen ögeler içerir
• Hormonlar ve büyümeyi sağlayan ögeleri içerir
⇒ Anne sütü alan bebeklerde solunum yolu ve mide­barsak enfeksi​yonları
daha az görülür.
⇒ Anne sütü verilmesi orta kulak iltihabı riskini azal​tır.
⇒ Anne sütü çene ve diş gelişimini sağlar.
⇒ Bazı kronik hastalıkların oluşma riskini azaltır (tip I diyabet, çölyak
hastalığı, obezite, koroner kalp hastalığı gibi).
⇒ Alerjiye karşı koruyucudur ve bebeği pişikten ko​rur.
⇒ Bebeğin ruhsal, bedensel ve zihinsel gelişimine yardımcı olur.
⇒ Ucuzdur, hazırlama sorunu gerektirmez.
⇒ Anne ve bebeği arasındaki duygusal bağı güçlendirerek sevgi dolu bir ilişkiyi
kolaylaştırır.
⇒ Annenin sağlığını korur. Emziren annelerde göğüs kanseri, yumurta​lık
kanseri, kemik erimesi ve kansızlık (anemi) oluşumu azalır. Anne sütü uterusun
eski haline dönmesine yardımcı olur, anneyi aşırı kan kaybından korur.
KOLOSTRUM
doğumdan hemen sonra ilk 5 günde salgılanan koyu sarı renkteki süte
kolostrum denir.
İÇERİĞİ ÖNEMİ
Antikorlardan zengin Enfeksiyon ve allerjiden korur
Akyuvarlar Enfeksiyondan korur
Mushil etkisi Mekonyumu temizler sarılığın
önlenmesini kolaylaştırır.
Büyüme faktörleri Barsağın olgunlaşmasını sağlar.
Vitamin A Enfeksiyonların daha hafif
geçirilmesini sağlar
NEDEN 6. AYDA EK BESİNLERE GEÇİYORUZ ?
Bebeğin artan gereksinimi sadece anne sütü yada hazır mamalarla
karşılanamaz. Demir ve çinko depoları tükendiği için anne sütü yeterli gelmez.
Ve de bebklerinaltıncı aydan itibaren çiğneme refleksinin gelişmektedir. Eğer 7
. ayda ek gıdaları vermeye başlarsak bebeğin besin reddedmesine neden
olabilir. Geç ek besinlere başlayan bebeklerin konuşmaları da daha geç
başlamaktadır.Tamamlayıcı beslenme ile birlikte emzir​menin sürmesi çocuk
sağlığı açısından önem taşımaktadır.
Anne sütünden tamamlayıcı besinlere geçerken bazı dikkat etmemiz gereken
şeyler var. Bunlardan en önemlisi allerjenik etki yapabilme ihtimali yüksek
olan besinler
BİR YAŞINA KADAR İNEK SÜTÜ VERMEYİN. Inek sütü ve keçi sütü
allerjik etki yapıp çocuklarda kabızlık , ishal , laktoz alerjisi gibi durumlarla
karşılaşılabilinir. Inek sütü alerjisi olan bir bebeğin annenin yediklerinden de
etkileneceği için annenin de inek sütünü bir müddet kesmesi gerekebilmektedir.
İnek sütüne reaksiyon genelde iki yaşında sona erer. Inek sütü demir eksikliği ,
keçi sütü folik asit yetersizliğine neden olmaktadır.
Balda allerjik olan besinlerimizden biridir ve 1 yaşından önce verilmemesi
gerekir. Çocuk botulizmine yani bakteinin oluşturduğu zehirlenmeye neden
olabilir. Clostridium botulinum sporlarını içerebilmesi nedeni ile botulizm riski
taşır. Süt çocuklarının mide asidi düzeyi düşük olduğundan bu spor​ları
öldüremez, bu nedenle bir yaşından küçük çocuklara bal önerilmez.Çok ender
bir durumdur ama yine de dikkatli olunması gerekir. Yumurtayı ise sarısını ise
6. ayda bir bütün olarak değil yavaş yavaş artışlar yaparak vermeliyiz.
Çay: Çay, süt çocukları ve küçük çocuklara önerilmez. İçeriğinde tanin olması,
demir ve diğer mineralleri bağlayıcı özelliğinden dolayı demir ek​sikliğine, içine
eklenen şeker ise iştahsızlığa ve diş çürümelerine neden olur.
Bitki Çayları: Papatya çayı, yeşil çay v.s bitki çaylarının da demir emi​limini
azaltıcı etkisi vardır. Aynı zamanda bazı farmakolojik ajanlar içeren bitki
çaylarının, süt çocukları ve küçük çocuklar için güvenilirliği konusun​da yeterli
bilimsel araştırma yoktur.
Şeker: Şeker pancarından elde edilen bir besindir. Şeker pancarı % 16­20
arasında sukroz (glukoz ve fruktoz) içermektedir. Şeker vücuda enerji sağlar,
başka bir besin değeri bulunmamaktadır. Boş enerji kaynağı olduğu için bebek
beslenmesinde şeker yerine pekmez veya süt şekeri laktozun kullanılması daha
doğru bir yaklaşımdır. Ayrıca çocuklarda fazla tüketilmesi iştahsızlığa ve diş
çürüklerine, ileriye dönük hatalı beslenme davranışlarının gelişmesine ve
dolayısıyla şişmanlığa neden olmaktadır.
Bakla: Toksinli baklanın neden olduğu zehirlenme anemi, hemoglobi​nüri ve
yüksek ateşle karakterizedir. Toksinli bakla yenildikten 24­48 saat sonra etkisi
görülür. Zehirlenme taze çiğ baklanın yenmesi ile olur. Bakla pişirildiği zaman
toksinin etkisi kalmaz. Favizme neden olabileceği düşü​nüldüğünden süt
çocukluğu döneminde bakla önerilmez.
Tamamlayıcı besinlere başlarken;
Gelişimi normal ve sadece anne sütü alan bebeklerde, altı aydan önce
tamamlayıcı besinlere başlanmamalıdır.
Emzirmeye devam ederken , altıncı ayda küçük miktarlarda tamamlayıcı
besinlere başlanmalı ve çocuklar büyüdükçe miktarlar arttırılmalıdır.
Besin bebeğin yaşına ve sindirim özelliklerine göre ayarlanmalı.
Bir kerede , birden fazla besine başlanılmamalı , yeni besin birkaç gün sonra
verilmeli
Her yeni besine , birkaç tatlı kaşığı gibi küçük miktarlarda başlanmalı ve
bebekte besine bağlı değişimler izlenerek yavaş yavaş arttırılmalıdır.
Eğer bebek yeni denenen besinin lezzetini beğenmedi ise ya da ishal , kusma
oluştuysa beklenmeli ve kısa bir aradan sonra tekrar denenmelidir.
Yeni besin , bebek açken verilmelidir. Gündüzleri verilmeli çünkü allerjenik
etki olduğunda anne gözlemleyebilsin. Yedirdikten sonra emzirirseniz bebeğin
sindirimine yardımcı olursunuz.

bebek-diyeti

Gelişmekte olan ülkelerde beş yaşından küçük 200 milyonu aşkın ço​cuk malnütrisyonludur(kötü beslenmektedir). Gelişmekte olan ülkelerde her yıl 12 milyon beş yaş altı çocuk ölümünün yarısından 

Devamını oku: Bebeğimin Diyeti

 

Mucize Besin Anne Sütü

diyet110
Anne sütü; yenidoğan bebekte en uygun büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin ögelerini içeren, biyoyararlılığı yüksek, sindirimi kolay doğal bir besindir.

Anne sütü; yenidoğan bebekte en uygun büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin ögelerini içeren, biyoyararlılığı yüksek, sindirimi kolay doğal bir besindir.

Devamını oku: Mucize Besin Anne Sütü

   

Çocuklarda Su Tüketimi

diyet103
Su çok özel bir içecektir ve yeterisz tüketimi kısa sürede negatif sonuçlar doğurabilir.Yeterli su içme miktarına dair birçok öneri ileri sürülmektedir.

Devamını oku: Çocuklarda Su Tüketimi

 

Çocuklarda İştahsızlık

İştahsız Çocuklara 15 Öneri

ÇOCUĞUNUZUN İŞTAHSIZLIK SORUNUNA 15 ÇÖZÜM ÖNERİSİ Pek çok anne, çocuğunun gerektiği gibi beslenemediğini düşünür.

Devamını oku: Çocuklarda İştahsızlık

   

Sayfa 1 / 2

Online Randevu

Biz Sizi Arayalım